メタボ改善学習プランスケジュール | 【公式】ユインチホテル南城温泉沖縄リゾートホテル

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メタボ改善学習プラン

メタボ改善学習プランMetabolic Syndrome Program

このツアーの目的は、自宅に戻っても自主改善ができる体験学習として、メタボリック改善・指導を主体とし、学びだけではなく
身体を労りながらホテルステイも愉しんでいただく「医療と観光」をリンクさせた2泊3日のツアープランです。

■就寝前の温泉利用メタボリックシンドロームとはMetabolic Syndrome

肥満症や高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病は、それぞれが無関係の別の病気ではなく、内臓に脂肪が蓄積した肥満（内臓脂肪型肥満）が背景にあることが多いことがわかってきました。
このように、内臓脂肪型肥満によって、さまざまな病気が引き起こされやすくなった状態を『メタボリックシンドローム』といいます。

「脱メタボリック」5つのポイント

お客様の健康促進を真剣に考える！私達TAPICグループ医療×観光チームがサポートいたします

沖縄リハビリテーションセンター病院

内科・循環器専門医

知念一朗先生
沖縄リハビリテーションセンター病院

内科・糖尿病専門医

平良伸一郎先生
ユインチホテル南城

健康運動指導士

井勝毅
天然温泉さしきの
猿人の湯

温泉ソムリエ
沖縄リハビリテーションセンター病院

管理栄養士

比嘉鮎子

運動指導: 健康運動指導士による効率的なストレッチ、体操、運動を指導させて頂きます。
栄養管理指導: 管理栄養士による栄養管理方法や適切な食事のとり方を指導させて頂きます。
医学的指導: 医学的なデータをもとにメタボリックの生活への影響などを指導させて頂きます。

1日目
10:00～	■ツアー受付
10:00～	<メディカルチェック> ■血圧測定～採血～問診～ ■同意書へ署名
10:30～11:30	■医学講座（健康講座）
11:30～12:30	■アイスブレイク～参加者自己紹介～
12:30～13:30	■昼食膳出しカロリー計算内容のお膳
13:30～	■チェックイン
血圧測定
14:00～	■インボディーチェック
15:00～	■体力測定
16:00～17:30	■16:00～ウォーキング講座/ストレッチ運動 ■16:30～ウォーキング（2km）/ストレッチ運動
18:00～	■夕食膳出し　カロリー計算内容のお膳
19:00～	■温泉ソムリエによる講座
血圧測定
19:30～	■就寝前の温泉利用

2日目
07:00～	■朝ヨガ
血圧測定
08:00～	■朝食膳出し　カロリー計算内容のお膳
09:30～11:30	■グラウンドゴルフチーム対抗戦での競技
12:00～	■昼食膳出し　カロリー計算内容のお膳
血圧測定
13:30～	■講座/運動指導士による講座毎日取り入れる15分運動について
14:00～17:30	■運動指導「ジムでストレッチ、体操・運動」 ※日常運動の取込指導
18:00～	■夕食膳出し　カロリー計算内容のお膳
血圧測定
19:30～	■就寝前の温泉利用

3日目
07:00～	■温泉利用
血圧測定
08:00～	<メディカルチェック> ■血圧測定～採血～
08:30～	■朝食膳出し　カロリー計算内容のお膳
08:30～	■チェックアウトチェックアウト後、メディカルチェック会場へ移動
10:00～11:45	■南城市観光/ガンガラーの谷古代から現代の沖縄歴史を体感できる
血圧測定
12:30～	■昼食サンピアランチビュッフェ ※1日分必要摂取カロリー分を学んだ中でご自信で選んで頂きます。 ※料理のカロリー計算をして頂き、最終指導を仰ぐ
13:30～14:00	■解散式「認定書」の交付、カロリーブックの進呈